FittFlow - Kalotay Veronikával

A BELSÕ CSEND...

A jóga a meditáció egyik formája.

Miközben az elme a mozgásra, vagy a lélegzésre koncentrál, lecsendesedik, már nem foglalkozik a napi rutin által diktált gondolkodással, nem akar szüntelen problémákat megoldani...csak önmagára figyel.

A belsõ csend egy olyan tudatállapot elérését teszi lehetõvé, ahol
- a test és a lélek önmagától gyógyul
- az egó átadja az irányítást felsõbb énjének
- hozzásegít, hogy az egyén, az egó visszataláljon a dharmájához vezetõ útra
- ezáltal a test, a lélek, az elme, és a szellem egysége helyreáll

A belsõ csend megélése beépül a FittFlow tananyagába, elõsegítve ezzel a test hatékonyabb és egészségesebb mûködését, jobb közérzetet teremtve számára.