A Gerinc jóga...
CÉLJA: Közérzetjavítás, a testi fájdalomérzetek csillapítása, a kialakuló és meglévő
gerincproblémák tüneti és oki terápiája, a mozgásban rejlő flow élmény megélése
JELLEMZŐJE:
- a Hatha jóga ászanáinak ötvözése a gyógytorna elemeivel
- a gerincoszlop funkcionális átmozgatása
- a helyes testtartás kialakítása
- a testérzetek tudatos kontrolja
- mozgásszervi betegségek kialakulásának megelőzése
- meglévő tünetek enyhítése, megszüntetése
IDŐTARTAM: 60 perces csoportos (max 8 fő) csendes mozgás meditációval
CÉLCSOPORT: Mindenkinek - Korhatár nincs
Sclerosis Multiplex, Parkinson-syndroma, Scheuermann-betegség, Bechterew-
betegség, Scoliosis (gerincferdülés), Discus hernia (porckorongsérv), Spondylolysis,
Arthrosis (izületi kopás) esetén
HATÁSA: fájdalomcsillapító, lazító, frissítő, az ÉN és a testtudat felismerésének
elősegítése
KIEGÉSZÍTŐ EGYÉNI TERÁPIA LEHET:
- elektrotherápiás kezelés : TENS, Ultrahang, Iontophoresis, Blood Space laser
- phisiotape felhelyezése
